Stärkung einer gesundheitsfördernden Lebensweise

Ernährungsberatung

Wohlbefinden und Gesundheit können maßgeblich durch Ernährung beeinflusst werden. Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich eine Strategie, die Ihnen ermöglicht, dauerhaft Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Unter Einbeziehung von persönlich auf Sie abgestimmten „Verstärkern“ gelingt es Ihnen mit Humor und Willenskraft Ihr Ziel zu erreichen.

Suchtentwöhnung

Alkohol-, Tablettenmissbrauch, Nikotin… gefährden in hohem Masse Ihre Gesundheit. Möchten Sie dies ändern? Gern unterstütze ich Sie dabei und entwickle mit Ihnen eine Strategie für ein Leben in Unabhängigkeit. Zur Stärkung Ihrer Willenskraft finden wir Ihre persönlichen „Verstärker“ zum leichteren Loslassen der alten Gewohnheiten.

Fasten

Fasten dient der Reinigung, Entschlackung und Erholung von Körper, Geist und Seele. Es gibt verschiedene Formen des Fastens, von Reisfasten über Basenfasten bis Fasten nach Buchinger. Gern berate ich Sie hinsichtlich der für Sie passenden Fastenform und begleite Sie in dieser Zeit. Im Frühjahr und Herbst biete ich regelmäßig 7-Tage-Fasten in der Gruppe an. Diese Form ermöglicht Austausch und Spaß mit Gleichgesinnten und erleichtert das Durchhalten.

Darmsanierung

Viele gesundheitliche Beschwerden stehen mit unserer Darmgesundheit im Zusammenhang. Das Darmmilieu wird empfindlich gestört durch bestimmte Medikamente, Erkrankungen oder eine ungesunde Lebensweise. Dann empfehle ich eine Stuhluntersuchung im Labor. Mit speziellen Medikamenten, individueller Dosierung und gesunder Ernährung kann Ihr Darm seine vielfältigen Funktionen wieder erfüllen. Eine Darmsanierung kann folgende Beschwerden lindern:
• Reizdarm, Oberbauchbeschwerden, Durchfall, Verstopfung
• Immundysregulation
• Migräne
• Allergien, wie Heuschnupfen, Hausstauballergie
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten